Як зберегти ментальне здоров'я під час війни?

У шаленому ритмі життя, у тривалій напрузі ми не відразу помічаємо, як виснажуємося. Здається, тримаємося, та з кожним днем все гірше. У цей час важливо помітити дзвіночки про втому, що накопичилася, і вчасно потурбуватися про свій стан — змінити діяльність, звички, переглянути режим сну й харчування, спосіб проведення вільного часу тощо. Практичний психолог разом з учнями 8 класу Центрального ліцею на годині психолога "Як зберегти ментальне здоров'я та оптимізм під час війни?" обговорили рекомендації як впоратися зі стресом та його наслідками самостійно і дійшли висновку, що головне відчути потребу у допомозі, щоб вчасно її отримати ❤️‍🩹